內在的IC板

在一次頭痛大發作時，氣功高人重新診斷我的病情。他發現問題群都落在「中洲系統」，即頭、心、脾胃；雖然目前頭和胃是發出疼痛的部位，但它們要警示的卻是心臟的問題。心臟有什麼問題呢？我上回驗血、照心電圖一切都還正常。高人答曰：有氣淤結，心臟承受了過大的壓力，長期下來心血管疾病容易現形。連向二位中醫師請教後，發現大抵不出高人的斷言，我就感到有必要為這件事做點什麼才好。

病情起因於心情，這句話非常適用於我。而心情是什麼呢？在被劇烈震盪的情緒害過好多回後，我發現，情緒如電流，我的內部器官情狀和感覺結構就是IC板，情緒本沒有好壞，只有強弱急緩的差別，壞就壞在通過我的體內IC板後，這些「沒主見」的氣血之性就通通有了頭腦、有了心情；而我自己很清楚，體內那塊IC板是個容易憂鬱成疾的未完成品。

姑姑和阿姨們看到我，有時候會忍不住說「要開朗一點」、「心情放輕鬆一點」、「一皮天下無難事」。我也曾試著疏通那些「電流」。當我勃然大怒時，頭先轉開，維持固定的表情，內自慢慢關上那些情緒流的匣門，過一會兒，我會感到舒緩，理性重新抬頭，我又能自如地運用詞彙化解一度屹立不搖的僵局。或者，試著對外界「不動心」，你橫著來豎著來，我都沒有脾氣（沒有「電流」），柔柔地軟軟地應對。但時日一久，我又厭惡於這種表象式的只吸納不沾黏的自我形象，彷彿某種沒有五官的外星人。至於關匣門這種事，雖然我操練得很上手了，但最好的的水利工程都無法保證山洪爆發時渠道與匣門皆能無慮，不是嗎？

常人都以為調節那流動的情緒就能對心情、整個人的生活氣象有所裨益，但我有我的檢驗方法：如果某種說法在我聽了三十餘年後，仍舊不能起大效用，那必然是說法的問題而不是我的問題。要對治的不是情緒流，它是人的情性之自然；就像土石流之於山坡是物理之自然。我該想想的是那塊IC板的問題。

為什麼同樣一件事，別人體驗時感到開心，我卻感到悲傷；為什麼同一件工作，別人可以把80%的完成度視為終點、開心不已，我卻落入自責的深淵，整整三個月如不見天日。以前我把這些徵兆視為多愁善感、完美主義，但現在我要換個想法。悲傷與自責如同頭痛，它是警訊，來自於內部結構的某種渴望。這些讓我唉聲嘆氣，烏雲高照的負面情緒，都是內在敲出的摩斯密碼，將它轉碼後我就得到這些訊息：更新吧、更新吧、更新吧！

R.B在一次訪談中提到，作家（他定義的作家）愈來愈不適合在現代的環境中存在；但為了繼續完成他的作家志業，他決定要堅守幾個原則：規律的作息、不與外界有過多的往來，然後是不再回信。讓我忍俊不住的就是那個「不再回信」。R.B非常擅長寫信，無論是來自朋友的、讀者的、業務的、陌生人的皆無所不回。我讀了他二、三封日常信件，發現此人寫一次信都是掏一次心，即使回應的是芝麻小事，人們也能從字裡行間找到他琢磨著如何適當地寄情於其中的痕跡。夜路走多了會遇到鬼，掏心掏久了就會遇上瓶頸；問題不在於掏心這種事該節省一點，而是要更改掏心的結構。內在結構與外在行動互為表裡，故改變行動，就能促進結構更新。他為作家「請命」，給出的建言卻只是簡單的行動守則，大約就是這個緣故了。

那麼我該如何改變我的行動呢？規律的作息，這點九月之後我就達到了。前天去大坑爬了一小時的山，隔天起床後精神異常的好；想來我的確該多讓肢體勞動一番。這星期為了備課，字斟句酌地玩味了余光中和吳明益的散文，這才曉得我以前太小看散文家的文字魔術，今後該多多謙虛鑑賞才好。玩耍、勞動、細讀，總而言之，做一些我之前不做的事情，實驗看看，頑固的內在結構能不能蛻新。

至於我會爆怒、會狂喜，這沒什麼好修正的，我遮掩它們太多年了。只要IC板升級，喜怒哀樂都將不會是我的困擾，大概吧。